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告诉你头皮保养的食疗方

2016-05-10 责任编辑:小飞 来源:闻康资讯网 收藏本文

  在美容护肤专家看来,秀发养护离不开头皮保养,这是因为如果头皮出现了健康问题,你的秀发就不可能健康生长。那么,你知道该如何给头皮保养吗?专家发现食物有很好的保养效果,你可以来试试食疗养发。下文具体介绍了几款护发食疗,坚持吃就对头皮保养有帮助。

  一、核桃芝麻糊

  食材:核桃仁500克、黑芝麻500克

  做法:

  1.核桃仁清洗干净,沥干水分备用;黑芝麻淘洗干净,沥干水分备用;

  2.将核桃仁以及黑芝麻都分别炒熟然后捣成细末,然后混合均匀。每天早、晚各取2匙用温开水加糖或是蜂蜜冲食,长期坚持食用便可以起到养发、乌发的作用。

  二、黑豆柠檬片

  食材:黑豆50克、柠檬5片

  做法:

  1.黑豆清洗干净,备用;柠檬切片,备用;

  2.准备好的黑豆放入锅中煮熟软,然后再放入柠檬片继续煮片刻时间,接着便可食用了。每日或是隔日食用1次,可起到明显的护发、养发、美容作用。

  三、首乌核桃猪脑饮

  食材:制首乌20克、猪脑100克、核桃仁20克、调料适量

  做法:

  1.首乌清洗干净,备用;猪脑清洗干净,备用;核桃仁清洗干净,备用;

  2.首乌放入锅中然后放入适量的开水,水煎20分钟后去渣取汁。然后用首乌汁炖核桃仁与猪脑,最后放入适量的调味料即可食用。

  猪脑熟即可,并且最好是隔日食用1次,这样才能起到更好的护发美发功效。除此之外,长期坚持服用还可以起到防治脱发的作用。

  今天介绍的三款食疗制作方法简单,但头皮保养的效果非常好。如果你想得到健康秀发,就要先来保养好头皮。除了今天介绍的食疗外,头皮保养的方法还有很多,例如按摩等等,你可以根据自己的喜好来选择。认真做好头皮保养,秀发就会更加浓密健康,赶紧来试试吧。

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