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护理秀发一定要少吃甜食

2016-03-02 责任编辑:小飞 来源:闻康资讯网 收藏本文

  很多女性喜欢吃甜食,基本每天都要吃一两样。美容护肤专家提示,吃甜食不仅对肌肤有伤害,还是损伤发质。所以,从食疗养发的角度分析,护理秀发一定要少吃甜食。下文就详细总结了护发少吃甜食的原因。

  首先,平时吃甜的多了会导致头发枯黄。糖分可造成头发内滞留水分过多,影响它的正常生长发育,导致乌发变“枯草”。糖太多还会诱发多种皮脂病,造成头屑增多,加重脱发。

  其次,吃糖过多也会引起脱发。过量的糖在人体的新陈代谢过程中,形成大量的有机酸,扰乱头发的色素代谢,使头发逐渐失去光泽,变得枯黄。

  怕吃甜吃得太多,毁了头上一头秀发。呵呵,别急,吃多了甜味的面包,偶尔换换口味,来款咸味的,甚是喜爱。下面小编教你做咸的培根奶酪,让你满足口欲只需,无需为了护发二禁东禁西。

  培根奶酪卷:

  原料:培根、奶酪片

  面包体:高粉200g、白糖15g、盐1/4小匙、鸡蛋一枚、酵母1/2小匙、水50g、奶油20g

  做法:

  1. 除黄油之外的面包体部分的材料搅拌成团,至能勉强出膜,后放入黄油,继续搅拌至扩展阶段,开始第一次发酵;

  2. 第一次发酵结束后,分割成5份,滚圆,醒10分钟;

  3. 将面团擀开,先放上一片培根,然后一片奶酪;

  4. 从上至下卷起,底部收口处捏紧;

  5. 从中间切开,底部不要切断,切面朝上翻成两半;

  6. 开始二次发酵25分钟;

  7. 发酵好之后刷蛋液

  8. 烤箱预热185度,烤20分钟。

  所以说,我们在护理秀发时要注意,一定要少吃甜食,可以适当吃点咸味的食物。当然,水果虽然味道香甜,但它们并不属于严格意义上的甜食,吃对了还能起到护发效果,所以,在护发养发的时候,是可以吃点甜味水果的。

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