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经常吃冷饮也会伤害发质健康

2013-09-09 责任编辑:小飞 来源:闻康资讯网 收藏本文

  不少人在日常生活中,都很爱吃冷饮,但是,专家从美容护肤的角度发现,经常吃冷饮,是会伤害发质健康的。那么,为什么吃冷饮会伤害头发呢?下文就做了具体的介绍,现在就让我们一起来看一看吧。

  医学家发现,如果过多食用冰棍儿、冰淇淋等冷饮,头发容易脱落。因此,保养头发的第一条就是不要过多的食用冰棍儿、冰淇淋等冷饮,可以多喝些白开水。

  蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质,通常以肉类的食物含量较多,由于天气闷热,人们喜欢清淡的食物,肉类食物摄取相对减少。如果人体的蛋白质供给不足,头发就容易脱落。因此,夏天应注意对蛋白质的摄取,多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。

  头发的脱落与外界的环境因素关系密切,夏季阳光强烈,紫外线直射头部,热辐射对人体头部皮肤产生很强的刺激,造成头发的损伤脱落,所以在夏季,应像保护皮肤不引起晒斑那样,保护头发免受日晒的伤害。避免太阳对头部的照射,少到阳光下活动。外出时,最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。

  头皮如果发生毛囊炎、黄癣或其他疖、痈等,使毛发基根不稳,也容易造成头发的脱落。气候炎热,人体容易出汗,再加上灰尘多,病菌繁殖快,使头发的清洁工作难以彻底,头部一旦发生皮肤病,便会出现严重的脱发现象。

  在洗头时,可用双手指尖摩擦头皮,这样能促进头部的血液循环,以保护秀发,但不可用指甲抓搔,以免抓伤头皮。清洗时应彻底消除头发上残留的洗发液,以免伤害头发。

  所以说,吃冷饮也是会伤害发质的。我们在日常生活中,为了头发的健康,要少吃些冷饮,你可以利用健康的食物,来食疗养发。食物的营养价值丰富,经常吃一些蔬菜和水果,就可以给头发补充营养和水分。