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这7类女性,别舍不得吃鱼胶

2017-12-29 责任编辑:施建鹏 来源:闻康资讯网 收藏本文

  现代女性渐渐的喜欢上吃鱼胶,鱼胶作为天然的美肌养颜滋补圣品,不仅能以内养外,美白肌肤,还能滋养气血,气血足,精神足。鱼胶滋补注重内调,最重要是讲究细水长流,均衡吸收。建议每日服用鱼胶15~20克,每周2次左右。

  这7类女性,别舍不得吃鱼胶

  1抗衰老、美容的女性

  鱼胶胶原蛋白进入真皮组织后,能迅速填补局部塌陷,改善松弛,收紧皮肤,减少深皱纹、平复细纹。

  长期服用鱼胶使皮肤细腻光润,避免枯燥干裂,对于减少青春痘也有效果。

  2气血不佳、贫血的女性

  女性经、孕、产、乳四期,都存在耗血和失血。血为人体之本,耗血和失血过多或不及时补血或补血不足,都很容易导致血虚。

  血虚的女性可以长期食用鱼胶,具有显著的养血补血功效。鱼胶具有补气血、养容颜之功效,可用于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者。

  3长期长斑的女性

  长期食用鱼胶可预防黄褐斑、老年斑等,如果斑已生成,则可以通过食用鱼胶来达到淡斑的效果。

  鱼胶中的胶原蛋白能使细胞粘接更紧密,新生细胞速度加快,不给黑色素、毒素聚集藏身之地,令皮肤肤色白皙、色斑淡出。

  4备孕的女性

  女性常见的有宫寒、阴虚、免疫力差等问题。过寒体质过薄的子宫是很难怀孕的,因此备孕女性可以通过吃鱼胶来调理身体,增强体质、对子宫进行保温。

  5怀孕的女性

  怀孕也是一项耗时耗力的工程哦,妈妈体力和免疫力跟不上会很辛苦,会出现脸色差,容易感冒,卵子质量差导致流产等等问题。

  在怀孕期间吃鱼胶,不仅可以有效地补充妈妈的营养,而且对以后的小孩子的皮肤和抵抗力都有很好的作用的。

  6失眠记忆力减退的女性

  鱼胶能加强脑神经功能,促进生长发育,提高思维和智力,还可以调节内分泌,改善失眠等情况。对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳的女性,作为进补更为合适。

  7丰胸的女性

  鱼胶富含胶原蛋白,其独有的羟脯氨酸具有收紧结缔组织的作用,能使松弛的组织紧实、承托起下垂的乳房,使乳房挺拔、丰满、富有弹性。

  推荐两款鱼胶食谱

  1鱼胶当归汤

  材料:鱼胶、当归各10克,红枣10枚。

  做法:将上3味水煎。

  用法:每日2次,可长期服用。

  作用:大补气血。

  2鱼胶石斛养颜补气汤

  材料:鱼胶、石斛各15克,当归10克、红枣2枚、排骨一块。

  做法:将鱼胶、石斛、当归洗净,泡发3个小时,记住泡发的水不要浪费,可能部分营养都在水里,红枣、排骨洗净备用。将以上材料放入炖盅,水盖过材料,炖2至3.5小时。

  用法:每周2次,可长期服用。

  作用:滋阴养颜、安神、养心、补气血。