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如何才能保护好自己的皮肤

2019-06-04 责任编辑:悠悠 来源:闻康资讯网 收藏本文

大家可能都知道,女性朋友在平时对于保养皮肤的问题是非常关注的,因为大家平时只有保养好自己的皮肤,才会减少衰老的时间,让自己更加的自信年轻,因此对怎样才能保护好自己皮肤的一些知识,也是大家都非常关心的话题,那么如何才能保护好自己的皮肤?

一、怎么保护皮肤

1、防晒:不要以为在办公室就不用防晒了,虽然在室内但是紫外线还是会照射进来,特别是坐床边的美眉一定要做好防晒,长期不擦防晒可是会加速衰老的哦。

2、保湿:办公室开空调皮肤容易干燥,大家应该在办公室里备一瓶保湿喷雾,皮肤干的时候喷一下,皮肤可以得到很好的舒缓。

3、多喝水:在干燥环境下工作一定要多喝水,下午的时候还可以泡一杯花茶,既能提神又能起到美容的功效。像玫瑰花茶、菊花茶、绿茶和红茶都有很好的抗氧化和养颜作用。

4、清洁:在电脑前坐了一天,脸上沾了很多的灰尘,回到家一定要好好做清洁。涂抹了防晒和隔离的要用卸妆水卸掉,然后再用酵素洁面粉进行清洗,这样才干净。

5、营养要均衡:经常上网的人平常要多吃蔬菜和水果,补充维生素。经常熬夜,皮肤干燥无光泽的还要多吃坚果,里面含有丰富的维生素E,可以起到滋润皮肤的效果,让肌肤恢复弹性。

二、这种皮肤容易衰老

1、缺水型肌肤

肌肤干燥、轻易有脱屑、脱皮问题、水分摄取不足。肌肤缺水、含水量长期不足的话,也会让皮肤看起来暗沉没有光泽喔,而长期的缺水也会导致细纹和干纹产品,出现提前老化。

2、阳光曝晒型肌肤

紫外线是皮肤衰老的大敌,时常曝晒在阳光下、没有擦防晒乳的习惯、或是没有确实做好防晒保养,会导致此种暗沉的出现。假如你仍然不加强保养,那么色斑,皱纹和光老化问题也将接踵而至。

3、角质肥厚型肌肤

这类暗沉问题在于肌肤的新陈代谢,堆积了过多的老废角质无法代更新,让肌肤产生暗沉问题。虽然说油性皮肤者不易长皱纹,但是过于油腻,角质过厚的肌肤一旦出现老化,就不易去除的深层皱纹。

相信大家通过以上文章内容的介绍,应该对保护好自己皮肤的一些知识有了更多的了解,希望大家了解到这些保护常识以后,平时一定要掌握正确的护肤方法,除此之外,患者也要避免在阳光下暴晒,也要保证充足的睡眠,合理的膳食。