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冬季吃什么最护肤

2018-01-18 责任编辑:悠悠 来源:闻康资讯网 收藏本文

护肤美白是女性的比较关心的一个话题,护肤的方法是比较多的,有的是通过护肤品做到护肤的目的,有的则是通过饮食达到护肤的目的,我们通过哪些食物达到护肤的目的呢?很多人都不知道,下面就冬季吃什么最护肤进行介绍。

1、蜂蜜:蜂蜜采百花之精,有女性美容圣药之美称,经常食用蜂蜜可使人面如桃花。冬季皮肤干燥缺水少油,而蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质,能改善皮肤的营养,保持皮肤的细嫩光滑。特别是蜂蜜中含有47种微量元素,如锌、铁、钙、镁、钾等都为人体健康美容所必需。

2、龙眼:龙眼又名为桂圆,味甘性平,有养心安神、滋阴补血的功效,最适合于体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。将龙眼肉加冰糖熬制成玉灵膏,每天早晚冲服一汤匙,简单方便易于保存。

3、红枣:红枣是中医补益剂中的常用药物,具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠,被人誉为活维生素丸。

4、枸杞:古书记载枸杞则有补精气诸不足,易颜色、变白,令人长寿之效。唐朝大诗人刘禹锡赞它为上品功能甘露味,还知一勺可延龄。现代社会竞争激烈,最易损耗精气,如在工作之隙不忘饮上一杯红润甘美,味如葡萄的枸杞茶,可算得上现代女性一种善待自身珍惜生命的完美体现。

5、胡桃:民间又称长寿果,有强身健脑,养颜益容之功。据说慈禧太后年老而面容不衰,与常食胡桃肉有关。核桃中含有丰富的维生素e、不饱和脂肪酸,能营养大脑、皮肤,延缓衰老、滋补养颜,并迅速补充体力。

女性冬季吃什么最护肤呢?以上介绍了几种护肤的食物,相信对大家会有所帮助的,在我们的生活中,我们要通过一些食物达到护肤美白的目的,要比用一些化妆品护肤会更好。平时多注意自己的饮食。减少冬季寒冷的天气对皮肤造成危害。