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有什么好办法可以给皮肤保湿

2015-11-16 责任编辑:小飞 来源:闻康资讯网 收藏本文

  我们都知道肌肤缺水后,肤质就会下降,很多皮肤问题就会出现,所以补水保湿非常重要。接下来,小编我为你盘点几个美容护肤秘方,它们可以帮你给肌肤保湿,赶紧一起来了解下。

  1、饮水法。足够的饮水量不仅有益健康,而且能使皮肤获得充足的水分,成人每天饮水~杯,大活动量的人饮水~杯。特别是晨起一杯水,既有效地清理了胃肠道,促进了体内有毒物质的排出,又补充了一夜消耗的水分,降低了血液的浓度,增加血液循环,使皮肤鲜亮光泽。

  2、喷水法。在洗脸沐浴外,每日抽空~次往自己暴露的皮肤上喷洒些水,增加皮肤湿润度,使其柔软,富有弹性。

  3、水果补水法。水果中含水超过%,是含水量极高的食物,营养丰富,取食方便,更易消化吸收,且含热量较其他食物是最少的。秋季首选苹果、橙、梨、葡萄、桔子等含水量多的水果。另外,每日切几片青瓜或西红柿敷于面部,既补充了水分又能美白,真可谓一举两得!

  4、化妆品的选择。冬季宜选择保湿效果强的油性化妆品和营养增白霜,令您的肌肤得到妥善的保护。当然,以上几种补水方法看似简单,但是,忙碌的您需要每天坚持抽出少许的时间照顾一下您的肌肤,天长日久,定会收到事半功倍的效果。

  上文介绍的肌肤保湿法都非常简单,你可以轻松学会。在日常护肤中,保湿是重要课题,所以,在你的日常护肤中,一定要让自己的喝饱水。今天介绍的妙招,就能让你的皮肤水润有光泽哦。

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