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喝自制减肥茶 轻松成为瘦美人

2016-05-19 责任编辑:小飞 来源:闻康资讯网 收藏本文

  现在最流行的药物减肥法之一,就是喝减肥茶了。市面上大部分的减肥茶都由中药制成,中医认为其实这些减肥茶我们可以自制。专家认为喝自制减肥茶不仅有减肥瘦身的好效果,而且更安全健康。下文介绍了三款自制减肥茶,如果你感兴趣,不妨自己来试一试。

  1、芦荟红茶

  材料:芦荟20cm长的1段,菊花少许,红茶包1个,蜂蜜1勺。

  做法:芦荟去皮只取内层白肉,将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮,水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

  功效:提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体的生理机能,改善肌肤光泽,减慢皮肤老化,是美白养颜的良方。

  2、麦香柠檬红茶

  材料:大麦20克,冰糖10克,立顿红茶包1袋,柠檬1个(70克),冷水1000毫升

  作法:1、将大麦放入冷水中放炉上煮10分钟,加入冰糖,煮溶,滤出茶汁。

  2、将红茶包浸入作法1中,煮2一3分钟,待凉。3柠檬切开、挤汁,倒入作法2中搅匀即可。

  3、白芷茶

  材料:白芷5g、天花粉10g、丁香3g、果糖5c.c。

  做法:

  1。在锅中入300c.c。水放入白芷、天花粉、丁香煮5分钟到沸腾

  2。煮好的汁倒入杯中加入果糖拌匀即可

  每天早晚空腹各一杯哦!

  上文介绍的三款减肥茶,都是用中药材制成,成分天然安全。与其喝市面上成分复杂的减肥茶,你不妨试试这些自制减肥茶,它们会更安全健康。小编提示虽然喝减肥茶有瘦身效果,但减肥不能只靠减肥茶。参与体育锻炼、合理搭配一日三次,这对减肥瘦身更重要,更有效。

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