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净透白肌肤闯三关 打赢亮白
1、多种原因造成黯沉长时间日晒,阳光中的紫外线对皮肤的伤害有不可逆转性,皮肤的抗自由基能力变弱,代谢会自然减慢,肌肤细胞颜色加深,就会形成暗黄的肤色。其次,如果没及时清理掉堆积的皮……[阅读全文]
用跳绳减肥药掌握四个窍门
作为最有效的运动减肥法之一,跳绳减肥的效果非常好。跳绳的操作方法简单,大部分人都可以轻松掌握,所以,用跳绳减肥是再好不过的事了。需要注意的是,用跳绳减肥是有技巧……[阅读全文]
能消耗卡路里的体育运动
我们知道运动减肥的原理,就是通过运动达到消耗卡路里的目的,这样就能实现你瘦身的目标了。那么,你知道什么运动最消耗卡路里吗?减肥瘦身专家提示,运动项目有很多,有一……[阅读全文]
无氧运动和有氧运动如何选择
我们可以将运动减肥分为无氧运动和有氧运动,减肥专家认为,先做无氧运动再做有氧运动会更有减肥效果。究竟,这种说法是否靠谱呢?接下来,专家就为你具体分析无氧运动和有……[阅读全文]
试试用普拉提打造小蛮腰
对女性来说,打造小蛮腰会穿衣更显瘦,但塑造小蛮腰不是简单事,如果你没有好用的运动减肥法,那就很难得到理想身材。究竟如何做才能得到理想小蛮腰呢?今天,减肥瘦身专家……[阅读全文]
让女人减肥又美颜的好方法
虽说减肥方法有很多种。但是节食会让女人皮肤变差、抵抗力下降,因此,女人减肥的最好方法是加强锻炼。运动不仅能减脂,还能让女人的皮肤更有弹性,气色也更好。所以运动减……[阅读全文]
减肥的秘密你知道吗
提到减肥,这是很多爱美的美眉梦寐以求的。所以,很多MM为了拥有苗条的身材而采用节食瘦身法、药物瘦身法,甚至不惜冒着风险去手术减肥。虽然没少受罪、没少花费,但是效果……[阅读全文]
简单高效的夜跑瘦身法
虽说瘦身的方法有很多种,但是运动瘦身却是让MM们情有独钟的一种瘦身方法,尤其是夜跑瘦身a法,更是为MM们所青睐的杜海涛夜跑减肥的励志故事也几乎尽人皆知。那么如何夜跑……[阅读全文]
慢跑运动 让你健康瘦身
在如今追求健康、安全为主的时代,MM们为了让自己能拥有苗条健康的身材,不得不想尽办法为自己的瘦身工作做足功课。虽然瘦身的方法有很多种,但是在诸多的方法中,小编还是……[阅读全文]
每天跳15分钟燃脂操解决200大卡
我们都知道运动可以减肥瘦身,但运动需要坚持,很多人就是因为无法坚持而瘦身失败。今天,减肥专家告诉你有一种减肥方法操作简单,你可以长期坚持去做,它就是燃脂操。下文……[阅读全文]
什么样的家务劳动能瘦身
对很多家庭主妇来说,她们想要减肥瘦身,无奈家务活非常多。其实,减肥专家发现有很多家务劳动也可以帮你燃烧脂肪,达到减肥的目的。究竟什么样的家务劳动可以瘦身呢?下文……[阅读全文]