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女性有哪些聪明减肥方法
拥有一个苗条的身材是每个女性朋友都比较向往的,只有苗条的身材,才会让大家显得更加的自信性感,生活中很多女性朋友都想通过一些聪明的减肥方法来进行减肥,达到更好的效果,那么女性有哪些聪……[阅读全文]
让您越睡越苗条的最佳方法
睡眠与体形之间的真正联系是什么?芝加哥大学睡眠研究专家伊维凡科奥特博士说,影响女人体内的荷尔蒙平衡,食量增加、脂肪储存增多,然后就是变胖。 1.睡眠不足,你会食量增……[阅读全文]
起床两件事,美容又养颜
第一件:每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的),盐水可以清肠。 比例是100毫升水盐水不超过0。9克,而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好,如果按……[阅读全文]
别让这六种食物毁掉你的减肥大业
第一名: 巧克力饼干 每天吃6片,热量302cal,一年发胖14公斤 您知道巧克力饼干里头到底有哪些东西呢?答案就是:大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午,都用巧克力饼干来……[阅读全文]
4大恶习让你不再美丽
一:方便面代替早餐 经常食用方便面替代早餐,对人体健康和发育都是很不利的。因为,维持人体正常生理代谢需要六大要素,而方便面主要成分是碳水化合物,其他营养成分很少……[阅读全文]
女性睡眠三种坏习惯对身体不好
带胸罩入睡 胸罩对乳房是起保护作用的,但戴胸罩入睡则会招至疾 L乇鹗怯辗⑷橄侔>萦泄刈已芯糠⑾郑刻齑餍卣殖17小时的女生患乳腺癌的危险比短时间戴胸罩或不戴……[阅读全文]
晚上坚决不能吃的食物
晚上睡觉前如果觉得饿了,能忍就忍,不能忍千万不要吃以下食物,否则,肥肉就会像滔滔江水,连绵不绝! 巧克力饼干、巧克力棒:因为一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐得一半……[阅读全文]
下半身的肥胖的原因和减肥方法
现代女性的活动量越来越少,一天里最大的运动量也就是挤挤地铁,因此,下半身的脂肪就肆无忌弹的滋生出来,怎么才能解决这个问题呢?大家来看看下半身的肥胖的原因和减肥方……[阅读全文]
保鲜膜加粗盐减肥方法
要减肥,想知道超低价最强效的减肥方法?那就是保鲜膜+粗盐减肥法,快跟小编一起来尝试一下吧。 知识点:粗盐,保鲜膜,瘦力为何? 粗盐按摩粗盐可以有效排出体内多余水分,……[阅读全文]
春季应该怎样瘦腰
细腰美眉们都向往的美好身材,不想天天被那卡在裤子上的小腹困扰,那么先从肠道按摩、腰腹运动开始吧,帮你迅速甩掉游泳圈。下面小编给大家介绍春季应该怎样瘦腰。 1分钟肠……[阅读全文]
最健康的减肥速度是什么
美眉们减肥总是要求快,恨不得第二天起来就是魔鬼身材。但其实最理想的减肥速度,是一个月减3斤。每周0.5公斤的速度,也是国际上很多专家所推荐的目标。为什么要慢慢减肥呢……[阅读全文]