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萝卜形腿的形成原因是什么

2014-01-28 责任编辑:小飞 来源:闻康资讯网 收藏本文

  萝卜形腿,是众多腿型的一种。要想改变萝卜形腿,打造笔直双腿的话,有一些美容护肤法可以帮助到你。究竟,萝卜形腿是什么原因导致的呢?下面,小编我就为你详细介绍,萝卜形腿的形成原因,一起来看看。

  ●萝卜形成原因

  1.爱穿不合脚鞋子、经常与恨天高厚底鞋为伍的辣妹,或是五公分以上高度的细跟鞋热爱者。

  2.长时间久站使血液循环不佳,造成静脉回流不顺、下半身毒素累积。

  3.不正确的运动方式,使得脂肪和肌肉连结而聚集成小腿肚上的肉团。

  ●战前简单准备

  许多人以为走路走太多,才会变成萝卜腿,所以应该减少腿部运动。其实走路、慢跑以及骑脚踏车之类的有氧运动,都是美化小腿曲线的最佳运动,只要每次运动后以至少十五分钟的肌肉伸展作为结束,让拉长、放松的方式恢复肌肉的柔软度,再辅助适度的按摩与生活习惯的改善,如减少穿高跟鞋的频率,告别萝卜腿也就非难事罗!

  ●向萝卜宣战动起来

  ◎揉捏按摩法

  口诀、二揉、三捏、四拍

  方法:

  1、软化脂肪,另一腿盘坐。尽量放松身体,利用手掌从脚踝处往膝盖方向揉压按摩。